#তীণ_ফল
কুরআনে বর্ণিত “তীন ফল”। তীনের ইংরেজি প্রতিশব্দ হচ্ছে Fig। আর এই তীন এদেশের মানুষের কাছে একদমই অপরিচিত এক ফল। আল্লাহ যে ফলের শপথ করেছেন তা যেনতেন কোনো ফল নয়। অবশ্যই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং উপকারী তো বটেই।
তীন ফলের উপকারিতা লেখতে চাইলে শেষ করা কষ্টকর হয়ে যাবে।
আল্লাহর রাসুল (সা.) তীন ফল অনুসারীদের মধ্যে বণ্টন করে দেয়ার সময় বলতেন, ‘এটি খাও, কারণ এতে অনেক রোগের ঔষধ রয়েছে।
তীনে আছে ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি, ভিটামিন-কে, ভিটামিন-বি, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, জিংক, কপার, আইরন ইত্যাদি।
এত কিছু উপকারী উপাদান থাকলেও ক্যালরি এবং ফ্যাট নেই বললেই চলে। মোটা হয়ে যাওয়ার চিন্তা ঝেড়ে ফেলে পেটভর্তি খাওয়ার মতো একটি ফল তীন। জানাচ্ছেন। ডায়েটেড এবং ফিট থাকতে চাইলে তীন সবচেয়ে কার্যকর ফল। আর এন্টিঅক্সিডেন্ট-এর তীনের চেয়ে ভালো ফল আর নেই বললেই চলে।
Filter
Showing all 2 results
তীন ফল বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয় মিষ্টি একটি ফল। সমগ্র মধ্যপ্রাচ্যে এর বাণিজ্যিক উৎপাদন হয়। আফগানিস্তান থেকে শুরু করে পর্তুগাল পর্যন্ত এই ফল সহজলভ্য। ডুমুরের বর্গে ৮০০ প্রজাতির মধ্যে তীন অন্যতম। রসালো মিষ্টি জাতের এই ফলে যে কি পরিমাণে খনিজআছে তা বোঝানো যাবে না।
যারা ব্লাড প্রেশারে রোগী বা হাই কোলেস্টেরল আছে তারা নির্বিঘ্নে এই ফল খেয়ে শরীর সুস্থ রাখতে পারেন। বাচ্চার দুধের উপকারের জন্য একরকম উপকারী ফলই বলা চলে তীন ফলকে। মায়েরা এই ফল নিয়মিত খেলে পর্যাপ্ত পরিমাণ ভিটামিন ও মিনারেলস বুকের দুধে বাড়তি শক্তি জোগায়।
